Saavuta tavoitteesi – Polta rasvaa, kiinteydy ja kasvata lihaksia!
JpCoach
Koulutus ja valmennus
🔥 Valitse oma polkusi:
✅ Itseopiskelu – Opi tehokkaimmat menetelmät ja rakenna oma treeni ja ravinto-ohjelmasi
✅ Henkilökohtainen verkkovalmennus – Saat yksilöllistä ohjausta ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Moikka, nimeni on Jan Pakkanen, ja olen liikunnan sekä ravitsemuksen ammattilainen. Pääkoulutukseni on Nordic Health Academy ACE-CPT -sertifioitu Personal Trainer. Menetelmäni perustuvat puhtaasti tieteeseen, ja valmennustapani on lähestyä asiaa ihmiskehon toiminnan näkökulmasta.
Tarjoan
Koulutuksia ja henkilökohtaista etävalmennusta sekä lähivalmennusta.
Erikoisosaamistani ovat voimaharjoittelu sekä ravitsemus ja niiden tuomat hyödyt terveyteen ja kehonkoostumukseen. Missionani on kouluttaa ihmisiä ymmärtämään tehokkaan voimaharjoittelun ja ravitsemuksen merkitys osana pysyviä tuloksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Uskon, että jokaisella on mahdollisuus hallita painoaan ja kehonkoostumustaan loppuelämän ajan, kun ymmärtää, mitä tehdä ja miksi. Tämä ei tarkoita tiukkaa kurinalaisuutta tai kieltäytymistä herkuista, vaan tasapainoista lähestymistapaa, jossa ravitsemus tukee voimaharjoittelua ja treenaaminen on tavoitteellista ja tehokasta.
Liian moni treenaa salilla ilman selkeää päämäärää tai suunnitelmaa, ja usein netistä napattu ohjelma ei vastaa yksilön todellisia tarpeita. Haluan auttaa sinua välttämään nämä sudenkuopat ja rakentamaan juuri sinulle sopivan, tavoitteitasi tukevan treeni- ja ravitsemussuunnitelman.
Kun tiedät, mitä teet, voit saavuttaa tuloksia, joista olet aina haaveillut – olipa tavoitteenasi painonhallinta, kehonmuokkaus, lihasmassan kasvattaminen tai suorituskyvyn parantaminen. Yhdessä voimme muuttaa tapasi harjoitella ja syödä hyvin – ei pikaratkaisuja, vaan kestäviä tuloksia.
Tervetuloa treenaamaan ja oppimaan kanssani! 💪
